モモのダイエット＆育児宣言へ訪問して下さり、ありがとうございます。遊びに来てくださった皆様からのコメント、応援クリックから元気をいただいています♪【体重】66.2kg【体脂肪率】38.1%【筋肉量】38.6kg【基礎代謝】1262kcal【朝食】・ショコラバナーヌカンパーニュ＠ナショナルデパート・ショコラと栗のカンパーニュ＠ナショナルデパート・メープルスコーン＠キィニョン・味噌汁（かぶ、かぶの葉

太ることはすごく簡単なのに痩せることは本当に難しい・・いっそうのこと男に生まれていればダイエットなんてしなかったのか？あたしにとってダイエットは永遠のテーマになりそうです。今度こそ確実にやせたい！太りやすい体質とあきらめてる方太りにくい身体をつくる体質改善ダイエットで、今度こそ成功しませんか？★┃ダ┃イ┃エ┃ッ┃ト┃10┃日┃間┃無┃料┃体┃験┃募┃集┃中┃★┃━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━

＜今朝の測定（前日比）＞体重　　　　42.3kg（+0.3）ウエスト　　59.0cm（±0）BMI　　　　 18.5基礎代謝 1025kcal体脂肪　　　22.1内臓脂肪レベル 2骨格筋率 27.3体年齢　 25歳＜食事＞【昨夜】19：00ざるそば（1/2）　150（小計150kcal）【昨夜】21：00ビール　150.5ジンライム　110漬物　4（小計264.5kcal）【

最近は美容痩身のダイエットについてお話していたので ここで本来のダイエット、という意味で「健康」について お話していこうと思います。 ダイエットをしなければならない人というのは 太りすぎや隠れ肥満、メタボリックシンドロームなど 太っていること自体で命...

北斗 晶 誕生日 1967年7月13日身長 168cm 体重 60kg もともとダイエットしてる人じゃないけど、どのくらいの体型なのかなって思ってたんで。思ったより痩せててビックリした。６５ｋｇはあると思ってたんだけど・・・

いよいよ『ベストハウス１２３』”女性の悩み解決ＳＰ”の「偶然に大成功！劇的ひらめきダイエット」の第３話。今回は「マイナス123kg！ただ観るだけで痩せた！」というタイトル。主人公は、アメリカ　カリフォルニア州の男性。彼がもっとも太っていたときの体重は212kg。その彼が驚くべき方法で、123kgの減量に成功しました。いったいどんなダイエット方法なんでしょうか。彼はそもそも、大のジャンクフード好き

今回のダイエット情報は、『はなまるマーケット』から。番組の「はなまるカフェ」のコーナーで、お笑いコンビ”フットボールアワー”の岩尾望さんと後藤輝基さんのお２人がゲストでした。フットボールアワーは、さすがＭ−１王者、トークの軽快さがひかりました。今話題の岩尾さんがキムタクに変身するＣＭの話など、話題は盛りだくさん。そんな中で、後藤さんが１ヵ月半で10kg痩せたというダイエットの話題になりました。後

ダイエットするには、毎日コツコツがいいみたい。急に痩せるってことは、できないし危険だから。毎日ちょっとしたことを習慣にして、健康へとつなげていけば、ダイエットもスムーズにいくよ。一番の基本は、骨格。歪みがあると、筋肉も均等につかないし、血液も滞るから、内臓機能も低下する。体が冷えたり、代謝が悪くなったりして、太ったり、リバウンドしたりする。だから、ストレッチやエクササイズなどをして、筋肉を柔らかく

いつも私のﾌﾞﾛｸﾞへいらしていただき感謝です！ 今日もお時間のゆるす限りゆっくりとご覧くださいね♪ 〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜 最近な〜んか疲れやすい･･･ 顔色が悪い･･･ だるい･･･ やる気が出ない･･･ ...

 ダイエットには、置き換えダイエットという方法があります。 これは、三食の食事を、低カロリーの何か違った食材や、ダイエット用の食品に変更するというものです。 以前からよく挑戦されるものには、リンゴダイエットや、ゆで卵ダイエット、豆腐ダイエット、フル...

＜今朝の測定（前日比）＞体重　　　　42.0kg（+1.2）ウエスト　　59.0cm（+1.0）BMI　　　　 18.2基礎代謝 1023kcal体脂肪　　　19.0内臓脂肪レベル 2骨格筋率 28.5体年齢　 23歳＜食事＞【昨夜】17：45辛ラーメン（小計0kcal）【昨夜】23：00ジントニックお寿司たこ焼き（小計0kcal）【朝食】7：10おすしのまぐろ（1個）カフェ

＜今朝の測定（前日比）＞体重　　　　40.8kg（-0.3）ウエスト　　58.0cm（±0）BMI　　　　 17.7基礎代謝 993kcal体脂肪　　　22.3内臓脂肪レベル 2骨格筋率 26.9体年齢　 23歳＜食事＞【昨夜】17：45伊勢うどんポルテ（1/2箱）甘食（3個）菓子パン（1/2個）（小計0kcal）※写真は家族の分も含んでます。【朝食】7：10トースト　145

モモのダイエット＆育児宣言へ訪問して下さり、ありがとうございます。遊びに来てくださった皆様からのコメント、応援クリックから元気をいただいています♪【体重】65.5kg【体脂肪率】37.8%【筋肉量】38.3kg【基礎代謝】1253kcal【朝食】・うどん（ブロックベーコン、長ネギ）・味噌汁（エノキ、人参、キャベツ）・おからサラダ（ノンオイルシーチキン、ミックスベジ）【昼食】・ベーグルパワープレー

人はなぜ、過食するのでしょうか。 本来、人は過食することなく、必要なものを 必要なだけ食べるはずですね。 私はとても現代的な病のひとつだと思います。 逆もまた真なり、 という言葉もありますが、痩せることを意識することの 反対に過食はあると思うから...

先ほど１１月２９日は坂の上の雲VS　WBCフライ級選手権（内藤VS亀田戦）の視聴率対決になるということをきじにしましたが、 その間に隠れるようにダークホースが存在していました。 世界の果てまで行ってQにおいて絶叫ヨガ＆ダイエットについてやるうえ その後の行列のできる法律相談所において　テレビの前でできる体力年齢測定となんだかダイエットと健康に関する内容っぽいです。 なんでここまで同じ時間に

今回のダイエット情報は、前回の『お茶の水ハカセ』という番組の「体重190キロ！激太りの原因を研究せよ！」の続きです。前回のパート１では、体重190kgに激太りした女性の脂肪の状態を研究しました。今回はまず、その女性がいったいどうしてこんなに太ってしまったのか、その理由から書き始めます。ダイエットのためにも、参考になるのではないでしょうか。彼女は17歳の頃、体重は55kg。歌手を目指し毎日３時間の

ウコン（ターメリック）は、お酒飲みの味方だけじゃなかった！ダイエットにも効果的！！「ウコン（ターメリック）は、お酒飲みの味方だけじゃなかった！」というのは、2009年5月18日付けのScienceDailyに掲載されていたニュース。ウコンはカレー料理のスパイスとして知られています。その構成成分の１つとしてクルクミンが挙げられます。クルクミンはポリフェノールと呼ばれるフィトケミカルの一種でさまざま

前回、間食で調整するということを書きました。午前中、あるいは夕方の間食が、ほんのちょっとのつもりだったのに止まらないということもあるかと思います。特にスタートして間もない頃には今まで食べていた量が習慣でしみこんでもいますので、ついついということはよくありますが、心配いりません。次の食事の前にお菓子を食べすぎてしまった時には食事量を調整してください。11時につまみ過ぎたなら、いつもの12時の昼食を

今週の売れ筋ダイエット商材！！　　 第１位　　　　　　 第２位　　　　　　 第３位　　　　　　第４位　　　　　　　　第５位 流行のダイエット方法を試したり・・・テレビで紹介されたダイエット方法を試したり・・・朝バナナダイエットもやりました・・・痩せるサプリも試しました・・・ジムにもヨガにも通いました・・・ぶるぶる震えるダイエット器具も毎日使いました・・・でも、ぜんぜん痩せてくれない私のカ・

15キロ健康ダイエット成功したＡＮＺＵです。最近、朝もいくらか楽でした。そういう時に朝ストレッチ、腹筋はちょっと多めにやったりします。朝、一番に体を動かしておくと楽です。リバウンドしないダイエットをするなら、朝、5分でも10分でも体を動かしたほうがいいですね。寝てる間は、血液はゆっくりと流れるので、朝、ボーッとしたり、寝起きが悪かったり、足が重かったりします。布団の上でできる朝ストレッチをしてから

いつも私のﾌﾞﾛｸﾞへいらしていただき感謝しています。 今日もお時間の許す限りゆっくりとご覧いただけたら嬉しいです♪ 〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜 風邪を予防するには 手洗い！！ うがい！！！ これは絶対！してくださいね〜...